登录 Facebook 并打开您的电子邮件收件箱。
登录您想要更改信息的 Facebook 帐户。同时，打开一个新的标签页并登录您的 Hotmail/Outlook 邮箱——您需要在步骤 4 中从那里获取验证码。
使用您的 UID 和 2FA 登录 Facebook 的说明。Hotmail 登录说明
整个过程中请保持两个标签页都打开——不要关闭 Facebook 或 Outlook 标签页。
2。
访问账户信息页面。
访问您想要更改的设置（更改密码、添加/删除电子邮件、更改双重验证……）。Facebook 将显示一个屏幕，要求您通过手机号码或 WhatsApp 进行验证——请保持此标签页打开，不要关闭它。
Facebook 帐户设置页面
不要按“取消”或退出电话号码验证屏幕——保持原样，以便在步骤 6 中重复使用。
3.
前往您想要更改信息的部分。
访问您想要更改的设置（更改密码、添加/删除电子邮件、更改双重验证……）。Facebook 将显示一个屏幕，要求您通过手机号码或 WhatsApp 进行验证——请保持此标签页打开，不要关闭它。
Facebook 帐户设置页面
不要按“取消”或退出电话号码验证屏幕——保持原样，以便在步骤 5 中重复使用。
4.
打开一个新标签页，访问绕过重新认证的链接。
在您登录 Facebook 的同一浏览器中打开一个新标签页。复制以下链接并粘贴到地址栏，然后按 Enter 键。此链接会将您重定向到电子邮件验证页面，而不是手机号码验证页面。
https://www.facebook.com/sensitive_action/reauth/?account_id=100003404426721&challenge_type=reauth&redirect_uri=https%3A%2F%2Fadsmanager.facebook.com%2Fadsmanager%2Fmanage%2Fcampaigns%3Fnav_source
%3Dno_referrer&encrypted_context=AWTVn1Y1L-ZJgMvt7ner1-zluZezczABI0U9G8rpEmroU3NPiTkoXHixeA65ftagS
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您必须使用同一浏览器和同一 Facebook 登录会话——不要打开隐身标签页或使用其他浏览器。
5.
从您的 Outlook 收件箱中获取验证码。
Facebook 会向您的
Hotmail/Outlook 邮箱发送验证码。切换到已打开的 Outlook 标签页，在收件箱（如果没看到，请查看垃圾邮件箱）中找到 Facebook 发送的邮件。复制验证码并将其输入 Facebook 的验证框中，然后等待页面完全加载。
您收到的电子邮件验证码通常有效期为 15-30 分钟。如果您在收件箱中没有看到，请检查您的垃圾邮件/广告邮件文件夹。、
6
返回原标签页并重新加载，即可跳过电话号码请求。
返回显示要求输入手机号码/WhatsApp信息的Facebook标签页（即步骤2中的标签页）。按F5键或刷新按钮重新加载页面。此时，Facebook已通过电子邮件确认会话——手机号码验证步骤将被跳过，您可以像往常一样继续更改您的信息。
